创业酵母张丽俊 为什么真正厉害的人，都很会休息？
发布时间：2021-11-29 12:39:10 所属栏目：经验 来源：互联网
导读：你有多自律，假期就有多惊喜 有这么一句话：看一个人是否自律，就给他足够的自由 。假期正是验证一个人是否自律的试金石。自律的人，假期会有很多的惊喜 。因为他们的假期充实且过得有意义，心里有满足就不会觉得累 。 那么，如何才能做到自律呢？ 1. 设定每
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你有多自律，假期就有多惊喜 有这么一句话：看一个人是否自律，就给他足够的自由 。假期正是验证一个人是否自律的试金石。自律的人，假期会有很多的惊喜 。因为他们的假期充实且过得有意义，心里有满足就不会觉得累 。 那么，如何才能做到自律呢？ 1. 设定每天可完成的小目标 设定可量化、可达成的小目标。 要让自己的脑力正确地“休息”，要在安逸中找到方向，让假期充实有趣。 2.管理时间，苛求过程 设定目标后，要做好时间管理，要给出做事的开始时间和截止时间。 截止时间是为了激发行动力，帮助我们在繁芜的事件中正确分配有限的时间。 3.拒绝诱惑，延迟满足感 不要让刷抖音、看剧、打游戏这种即时满足占据假期太多时间，要学会抗拒诱惑，延迟自己的满足感，先等待10分钟。用这10分钟，让自己恢复冷静，再做出理性的选择。 （编辑：邯郸站长网） 【声明】本站内容均来自网络，其相关言论仅代表作者个人观点，不代表本站立场。若无意侵犯到您的权利，请及时与联系站长删除相关内容! |
